মাথার তালুতে ব্যথা হওয়ার কারণ এবং করণীয় কি

আজকাল অনেকেই মাথার তালুতে ব্যথা হওয়ার সমস্যায় ভুগছেন। এতে বিভিন্ন ধরনের সমস্যার মুখোমুখি হতে হচ্ছে। ব্যাঘাত ঘটছে প্রতিদিনের কাজকর্মে। কিন্তু বুঝতে পারছেন না কেন মাথার তালুতে ব্যথা হচ্ছে। তাই যাদের মাথার তালুতে ব্যথা হচ্ছে এবং এই সমস্যা থেকে মুক্তি পেতে করণীয় সম্পর্কে জানতে চাচ্ছেন, তারা মনযোগ সহকারে নিচের পোস্টটি পড়ুন। আশা করি মাথার তালুতে ব্যথা হওয়ার কারণ এবং করণীয় সম্পর্কে সুস্পষ্ট ধারণা পাবেন।
মাথার তালুতে ব্যথার কারণ কি?
মাথার তালুতে ব্যথা হওয়ার কারণগুলো হলো:
- কোনো বিষয় নিয়ে ভয়ে বা আতংকে থাকলে,
- অতিরিক্ত মানসিক চাপ থাকলে,
- ঠিক মতো বিশ্রাম না নিলে এবং
- পর্যাপ্ত পরিমাণে ঘুম না হলে।
উপরোক্ত কারণগুলোর কোনোটি যদি আপনার সাথে মিলে যায়, তবে পর্যাপ্ত বিশ্রাম নিলে বা ঘুমালে অনেকটা স্বস্তি পাবেন। তবে অন্য কোন কারণ- যেমন: দুর্ঘটনায় মাথায় আঘাত পেলে বা কোনো জটিল রোগের বা বিশেষ কোনো ঔষধের পার্শপ্রতিক্রায় মাথার তালুতে ব্যথা হলে অবশ্যই একজন রেজিষ্ট্রেড ডাক্তারের পরামর্শে চিকিৎসা নিতে হবে।
মাথার তালুতে ব্যথা হলে করণীয়
মাথার তালুতে ব্যাথ্যা হলে নিম্নোক্ত কাজসমূহ করতে পারেন।
- আইসব্যাগ: আইসব্যাগে বরফ ভরে মাথার তালুতে বা মাথার যে স্থানে ব্যথা হয়েছে সেখানে কিছু সময় রাখবেন। এতে দ্রুত ব্যথা থেকে উপশম পাবেন।
- কাঠবাদাম: আবহাওয়া জনিত কারণে যদি আপনার মাথার তালুতে ব্যথা হয়, তাহলে কাঠ বাদাম খাওয়ার অভ্যাস তৈরি করতে পারেন। কেননা, আবহাওয়া জনিত কারণে মাথার তালুতে ব্যথা হওয়ার সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে কাঠ বাদাম অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে।
- আদা চা: আদা চা মাথার তালুর ব্যথা দূর করতে গুরুত্বপূর্ণ ভূমিকা পালন করে। তাই নিয়মিত আদা চা খেলে উপকার পাবেন।
তবে মনে রাখবেন ব্যথা খুব বেশি হলে এবং ঘরোয়া উপায়ে কোনো উপশম না পেলে দ্রুত ডাক্তারের কাছে আসবেন। এক্ষেত্রে প্রয়োজনীয় পরীক্ষা-নীরিক্ষার মাধ্যমে সম্যার কারণ খুজে বের করে যথাযথ চিকিৎসা প্রদান করা হলে দ্রুত সুস্থতা লাভ করবেন।